бит

среда, 5 февраля 2014 г.

Эфирные масла от Депрессии

Особенно опасно для человека состояние хронического стресса, когда страх, перегрузки, суматоха, постоянное переутомление преследуют на каждом шагу. Нервная система постоянно находится в напряжении, что может привести к срыву и затяжной депрессии.

Ароматерапия при депрессии


Прежде всего, лечить расстройства психики должен квалифицированный врач. Однако ароматерапия может стать отличным помощником в борьбе с этим недугом.

Различные ароматические вещества способны вернуть человеку надежду, уверенность в себе и зарядить оптимизмом.
Однако при депрессии их нельзя применять беспорядочно или нерегулярно. Лечение должно быть продолжительным и последовательным. Также предварительно стоит проконсультироваться с врачом.

Эфирные масла от депрессии



Первый шаг в борьбе со стрессом – это ваше осознанное решение не поддаваться ему. В острых стрессовых ситуациях вдыхайте аромат любимого эфирного масла из флакончика. Хорошими защитниками от стресса являются эфирные масла:
  • апельсина
  • розмарина
  • нероли
  • эвкалипта
  • ладана
  • кардамона
Выберите наиболее приятный для вас запах. Отличным помощником в борьбе со стрессом также являетсямасло мускатного шалфея. Оно способно дарить ощущение эйфории и вдохновения. В ароматерапии его применяют для снятия внутреннего напряжения, избавления от страхов, меланхолии и депрессии.


Ароматерапия против усталости



Первый тревожный признак надвигающейся депрессии – это усталость. С помощью этого сигнала организм дает нам понять, что он нуждается в отдыхе.
Ароматерапия при депрессииОчень важно прислушиваться к нему, ведь игнорирование усталости может повлечь более серьезные последствия и привести к депрессии.
Однако не всегда есть возможность отдохнуть в данный момент, в этом случае восстановить силы помогутрозмарин, гвоздика, базилик, тимьян и майоран. Используйте их только в случае крайней необходимости, не пытайтесь обмануть организм. Ведь, почувствовав такой допинг, он может начать работать с тройной силой, что может привести к заболеваниям. 

Ароматерапия для хорошей работоспособности



Повысить работоспособность помогают эфирные маслаели, лимона, вербены, имбиря, левзея, можжевельника, розы, сосны, петит грейна, пихты, чайного дерева, шалфея, эвкалипта и чабреца.
При нервном истощении и усталости восстановить силы поможет освежающая ванна. Добавьте в ванну несколько капель масла, например, гвоздики или розмарина и постарайтесь расслабиться, думайте о приятном. Свежий, пряный запах отлично стимулирует нервную систему, нормализует артериальное давление, улучшает кровообращение и активизирует защитные функции организма.


Ароматерапия при депрессииЭфирные масла способны помочь человеку справиться с различными эмоциональными проблемами.
  • При депрессивных состояниях хорошо помогают маслапихты, корицы, лаванды, мирры, мяты, ладана, апельсина, пальмарозы, шалфея и нероли.
  • При умственной усталости: иссоп, дягиль и лимонник.
  • При бессоннице поможет: ваниль, жасмин, базилик, лаванда, иланг-иланг, анис, левзея, ладан, сандал, нероли и ромашка.
  • Избавиться от эмоционального дискомфорта помогут:бергамот, герань, иссоп, мелисса, мускат, розмарин и мирра.
  • При раздражительности используйте: розу, анис, лиметт, кипарис, ваниль, душицу, ель, можжевельник, мандарин, майоран, базилик, бэй, вербену, грейпфрут, эвкалипт и чайное дерево. 
Раздражительность также является верным симптомом надвигающейся депрессии. Постепенно тревога нарастает и мешает человеку контролировать свои отрицательные эмоции, гнев и раздражение.

2 комментария:

  1. Милая Настенька! Я обожаю все до одного твои видео! Твои советы по уходу за волосами, кожей просто бесценный клад для меня! Ты очень очень милая и добрая! Дай Бог тебе и твоей семье здоровья и любви!
    Ты очень женственна! Пожалуста напиши об этом статью или видео! Сейчас особенно молоденькие девушки все чаще задаются вопросом как стать женственной! А ты в этом ну просто идеал!!! Мягкая нежная красивая! Ведь наверняка есть секрет будь то танцы или что-то еще☆♡

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Анюта привет)) как тепло и радостно на душе стало когда я прочла твое сообщение. Ты знаешь , для меня быть женственной это просто быть собой с теми эмоциями и реакциями которые ты по-настоящему испытываешь, никому не подражая или беря пример. Я считаю , что в подростковом возрасте быть неформальность скажем так это нормально, человек в это время ищет себя, я сама была такой. Я думаю, что как раз первая влюбленность раскрывает в тебе женственность, вообще все что сделано с любовью это затрагивает душу и остается внутри человека. Все что сделано с любовью и от души с неподдельной реакцией и эмоциями это и есть женственность, обаяние и индивидуальность.

      Удалить