Делаю каждое утро Пилатес 6 мес. Мой опыт и Результат

Платформа Fitstars - https://bit.ly/3JgV8SA 70% скидка по коду - myrrr Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.

Секатор в прошлом. За мгновения обрезка кустов триммером. Кусторез аккум...

https://ali.ski/-y3Wi - триммер аккумуляторный на 20v Купить триммер с Кэшбеком - http://alii.pub/6ezeqb Это мое открытие, не трачу больше часы на обрезку секатором кустов, использую кусторез, быстро удобно, он легкий и в работе нет проблем. Аккумулятор держит 3 часа непрерывной работы.

Живот загорает быстрее чем Руки

Когда цель — быстро загореть, не надо по часу лежать (стоять), поворачиваясь то одной стороной к солнцу, то другой. Кстати, расслабившись, ты рискуешь уснуть и получить тепловой удар или обгореть. Лучше и быстрее загар ложится, когда ты находишься в движении. Играй, бегай, веселись, а солнышко сделает свое дело. Если помнишь, то загар должен быть не только быстрым, но еще красивым и здоровым. Находись на солнце до 11-12 часов дня и после 16. Как бы сильно ты не хотела получить и сохранить загар после моря, нельзя давать высокую нагрузку на кожу. Знакомь ее с ультрафиолетом дозировано! Иначе превратишься в живой уголек, и тело будет беспощадно болеть. Обязательно пользуйся солнцезащитным кремом. Наноси его за 20 минут до появления на солнце (не на пляже!) и обновляй потом каждые два часа, если и инструкции не указано иначе. Это средства, не влияющие на скорость получения золотистого оттенка, но позволяющие получить ровный загар и обеспечивающие его сохранение. Крем с невысоким SPF (до 15) в меньше степени блокирует УФ-лучи. Но для светлой кожи и первых дней на солнце уровень защиты должен быть повыше. Только не бери крем, оставшийся с прошлого года, у них обычно короткий срок годности после вскрытия. Загорая, пей! Воду, конечно. Она поможет одинаково сохранить как отличное самочувствие, так и летний загар на море, сохранить который тебе будет проще. Увеличь свою дневную норму на литр, твоя кожа скажет тебе «спасибо» и будет упругой и гладкой, несмотря на обезвоживающее действие ультрафиолета.

Поливаю весь огород за Раз не вставая с качели в саду.

Если надоело поливать в ручную рекомендую, никаких не нужно тянуть шлангов с капельным поливом, красивый фонтан + полив https://fas.st/wCRt6

Мороженое Пломбир Без сливок, без Варки за 3 минуты и 2 компонента. До т...

Без сливок, сахара и бананов! Мало жиров и углеводов, много белка. Низкокалорийный десерт 60 и 90 ккал на 100 г. + веганские рецепты десертов. Информация о замене компонентов. Мороженое Сливочное с КОЛЛАГЕНОМ.

На пляже в Сочи хожу по гальке как по песку. Как самим сделать коралловы...

Как самим сделать коралловые тапочки для гальки из стельки и чешек, бюджетно и удобнее покупных. Такие тапочки хорошо обнимают стопу не скользят, в них не заливается вода.