Пожелания Скачать

Как повысить выработку МЕЛАНИНА в организме

Меланин — пигмент, вырабатываемый пигментными клетками – меланоцитами. Именно он отвечает за цвет глаз и волос, оттенок кожи человека. Выработка меланина напрямую связана с деятельностью эндокринных желез. 
Ранняя седина – во многом результат недостатка меланина в организме. 

Предшественником меланина является аминокислоты тирозин и триптофан. Употребляя в пищу продукты, богатые этими веществами, мы поможем нашему организму синтезировать меланин в достаточном количестве.

1. Кисломолочные продукты, молоко, сливочное масло богаты аминокислотами, в том числе и триптофаном помогут повысить меланин в организме. Большое его количество содержится также в бобах и других соевых продуктах, орехах, финиках, бананах, арахисе, буром рисе. Повышая дозу триптофана в организме, мы стимулируем выработку меланина.

2. Продукты животного происхождения для повышения меланина в организме: красное мясо, говяжья печень, а также рыба и морепродукты содержат тирозин. Старайтесь включать их свой рацион ежедневно. Это как нельзя лучше отразиться на синтезе меланина.

3.Для преобразования аминокислот в меланин необходимы ферменты, содержащиеся в пшене, кунжуте, устрицах.

4.Витамины группы В, особенно В10 (парааминобензойная кислота) – активные помощники в выработке меланина. Накапливаясь в наружных слоях кожи, под воздействием солнца В10 подвергается биохимическим реакциям, в результате которых стимулируется выработка меланина (часто входит в состав солнцезащитных лосьонов и кремов). Содержится этот витамин хлебе грубого помола, злаках, крупах.

5.Прекрасные источники витаминов А, С, Е, без которых невозможна выработка меланина, — овощные и фруктовые соки: морковный, томатный (они богаты бета-каротином и каротином), апельсиновый, грейпфрутовый. Нужного результата в том, как повысить меланин в организме, помогут добиться и витаминные комплексы с содержанием витаминов А, В, С, Е.

Таким образом, чем разнообразнее и полноценнее будет ваше питание, там менее вам следует опасаться за уровень меланина в организме. 

Творческая Мастерская

Всем большой и пламенный привет. 

Меня переполняют радостные и тёплые чувства , которыми хочу с Вами поделиться. Какие – то неописуемые ощущения испытываю, от того что узнаю об успехах своих одноклассников.

Многие наверное, догадываются о моей любви к цветам, а вот здесь для меня просто рай для вдохновения.

 Знакомьтесь – Марина, флорист и творческая натура с тонким чувством вкуса и умением учитывать нюансы. 

Ее помощник и главный эксперт, общительный – Артишок.

 Если Вы придете в гости в юбке, то нескончаемые комплименты от Боба Вам обеспечены. 

Это не просто цветочный магазин это Европейского уровня мастерская. Я Вам сейчас все покажу. Мне хотелось фотографировать каждую деталь. Спасибо хозяйке, за возможность все рассмотреть, и поделится уютной атмосферой с Вами.

Заходя в мастерскую, попадаешь в другой мир, где пахнет эвкалиптом, айвой и ароматными сезонными цветами. Здесь ты понимаешь, что у растений есть душа. 

В мастерской все сделано вручную, вплоть до стеллажей в стиле лофт и даже этот домик оформлен вручную, если попробуете разглядеть жителей, то найдёте активного Шпили и его друга Вилли.

А еще уже присмотрела подарочки для подруг, на новогодние праздники. Все в одном месте: и цветы, и открытки, и мягкие котики и зайки.

Мне очень повезло наблюдать за процессом создания свадебного букета. Помимо любви к своему делу, чувства вкуса и знания техник, нужно мегатерпение, работа с красотой очень кропотливая. 

Заходите в гости за вдохновением. 

https://vk.com/rosemarytmb

https://www.instagram.com/rosemary.flowers.tmb/

Букеты со вкусом и душой: Тамбов, ул.Московская, 52А тел. +7-915-877-87-48

Очень кстати, что в мастерской Rosemary действует служба доставки цветов и букетов!!!
  На мой взгляд, это так заботливо и удобно,  мастерская заботится о своих клиентах и их времени имея такой сервис.